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1日50秒でやせる体に! 10倍効く 最強の腹筋の鍛え方【電子書籍】  ★★★★本の概要前半から中盤までは座学。最後の方にメインの内容たる腹筋系の筋トレの具体的な指南がある。オールカラー。感想など40代になってから、腹の脂肪がかなり落ちにく...