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【中古】 勝つための脳と心の科学 スポーツ心理学の専門医が教える /辻秀一著者 文庫 / / [文庫]【ネコポス発送】
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★★★★
拡張機能たる第二の脳を自分にインストールすることで、フローマインドのご機嫌状態になる練習をして、自分のパフォーマンスを発揮しやすくしよう。自分がフロー状態になったら、こんどは周囲の人たちをもフロー状態にしよう。というような内容。
そして、以上の流れを生み出す仕組みの解説と、具体的な思考方法についてまで、掘り下げられている。
付属のDVDには、本と同じ内容の講義映像が収録されている。
まずは、この本とDVDを読んだり見聞きしただけでも、少し気分が良くなった。
その理由は、この本に書かれている方法なら確かにパフォーマンスが向上しそうだ、というけっこう確かな感覚が得られたからなのかもしれない。
はじめ、DVDの方は別にいらないんじゃないか、と思った。でも実際に見てみたら、著者／講師の辻氏がフロー状態であろうこともあってか、頭のなかにより入ってきやすく、より実践してみようという気持ちにもなれた。
この本／DVDで紹介されている「禅脳思考」は、ごく基本的な一部だけっぽい。というのは、この本の中で著者曰く、セミナーや他書では34個から50個の思考を紹介している、と言っているので。
とはいえ、この手の本を初めて読む人にとっては、シンプルなのに充実した内容に感じられるかも。また、初めての場合はかえってシンプルな方がよいだろうし。
しかしいずれは、同じ著者の他の本も読むことで、より多くの具体策も学んでみたいと思った。
この本で紹介されていることを自ら自然と実践できている人もいるだろうね。そういう人は凄いなあと思う。 小さい頃は自然とこれらのことを実行できていたはずだと書かれていたけど、たしかにそうかも。自分でも思う。で、大人のしがらみのなかで、それらを自然と失ってしまうだよなぁ。
辻氏の著書の中でたぶん一番有名な本
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